101 есета, които ще променят начина ви на мислене

Вие сте първото препятствие на собственото си щастие.

Вашите мисли оформят реалността, а идеите ви имат силата да променят живота ви!

Променете начина, по който мислите, за да отключите потенциала си за трансформация!

Бриана Уийст е американска авторка на международни бестселъри в областта на психологията, чиито книги са преведени на над двадесет езика и са продадени в повече от един милион копия.

В своите 101 есета тя разглежда психологическите и когнитивни бари, които пречат на хората да се развиват, като се фокусира и върху теми като емоционалното здраве, осъзнатостта, личностното развитие и търсенето на смисъл.

Книгата разглежда редица важни въпроси, сред които:

Защо обичаме хора, които не могат да ни обичат;
Кои несъзнателни поведения ни причиняват страдание;
Защо не трябва да се стремим към комфорт;
Как да укротим вътрешните си демони;
Как логиката може да ни помогне да живеем по-добре (в свят, в който „страстта” е на пиедестал);
Как да се освободим от тревожността.
Чрез философски разсъждения и практически съвети, „101 есета, които ще променят начина ви на мислене“ предлага на читателя доказани техники за постигане на емоционално благополучие.

Автор: Бриана Уийст
Издателство: Хеликон
ISBN: 9786192511722
Година на издаване: 2024
Корица: мека
Страници: 480
Формат: 14×21 см
Език: български